トップへ戻る

真のアンチ・エイジングで、ロコモティブシンドロームに克つ!

ロコモティブシンドロームについて

しなやかなカラダときれいな姿勢で、
10年後のあなたも、美しく、健康であり続けて下さい。

ロコモティブシンドロームをご存知でしょうか。
骨や関節、筋肉、軟骨、神経などで、これらが加齢や悪い生活習慣で衰え、要介護になる
危険性が高い状態を「ロコモティブシンドローム」といいます。
骨の病気だけでも、推計患者数は変形性膝関節症2530万人、変形性腰椎症3790万人、
骨粗しょう症1300万人とされており、高齢化が進む今後はさらに増えていくことでしょう。
骨や筋肉のピークは20代~30代。そして要介護認定の7割は女性です。40代を超えたら、
男性はメタボ、女性はロコモの対策が必要です。


ストレッチの効果を詳しく見る

ハートストレッチ 3つの特長

運動は苦手、整体もちょっと…そんなあなたへ
心も体もすっきりと衰えにくいカラダをつくるハートストレッチのボディメイキング

ヒーリング・ストレッチ

1心地よいヒーリング・ストレッチ

カラダをいたわりながら、やさしく整えていくヒーリング・ストレッチがハートストレッチ。
ですから、体力やカラダのコンディションに関係なく、どなたでも心地よく行っていただけます。

二人三脚のパートナーストレッチ

2専門トレーナーと二人三脚のパートナー・ストレッチ

専門のトレーナーがつき、クライアント様の状態に合わせてストレッチを行います。
きめ細かなプログラム、最適の強度、範囲でのストレッチができますので、安心、安全、効果的です。

アンチ・エイジングストレッチ

3衰えにくいカラダをつくるアンチエイジング・ストレッチ

ハートストレッチによってカラダのやわらかさを取り戻し、美しく、自然な姿勢を手に入れることが目的。
カラダが本来持っている力が蘇り、若々しさを維持できるようになります。

ホール・ボディ・コンサルティングの発想

アンチエイジングをお肌や関節や筋肉といった個々の部位ではなく、体全体でとらえ、真のアンチエイジングを実現するのが、わたしたちがご提案するホール・ボディ・コンサルティングの考え方です。
クライアントーコンサルタントの関係の中でわたしたちは、10年後も20年後も、若々しく、美しく暮らしていけるカラダづくりのお手伝いをいたします。

プログラムとコース

全身の筋肉を柔らかく、普段からしっかりと伸ばしておくことで、
疲れにくく代謝の優れたカラダに生まれ変わる!

ハートストレッチでは、30分の体験コースと、ゆっくりしっかりと伸ばす60分のしっかりコースをご用意しております。
お一人お一人のカラダの状態に合わせたプログラムを、専門のトレーナーがお作りいたします。
普段使わない筋肉を伸ばしてことによる心地良い痛みを是非体感して下さい!

プログラムの流れ

Step1

カラダの状態や生活習慣、お悩みなどを伺って、カルテを作成。ストレッチプログラムの基礎資料になります。

Step2

簡単なテストをして、クライアント様の疲労度を測定。現在の状態を知ることで、目標がはっきりします。

Step3

専門のトレーナーがマンツーマンで対応いたします。(30分/60分)

Step4

ストレッチによってカラダがどう変わったのかを知り、効果を実感していただきます。

Step5

リラックスした雰囲気の中で、ご自宅でのストレッチや健康のアドバイスをいたします。

コースメニュー

30分(体験)コース 3,000円

上半身または下半身のいずれかを伸ばすコースです。 まずは体験から、というお客様におすすめです。

60分(しっかり)コース 6,000円

辛い箇所のストレッチに時間をかけて、ゆっくりと全身を伸ばしていきます。全身がぽかぽかと温まります。

90分(充実)コース 9,000円

ゆっくりと丁寧に全身を伸ばしていくコースです。充実のお時間をお過ごしください。

 

回数券 60分×10回50,000円 60分(しっかり)コースを10回分の回数券でお得に!

ストレッチの内容を動画で見る

店舗案内

ハートストレッチ 渋谷店

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷3-15-5
グリームビル2F
【Tel】03-3797-7477
【営業時間】11:00~22:00
【最終受付時間】21:30

スタッフ 鈴木 スタッフ 鈴木

スタッフからのメッセージ

日常でのコリや疲れなどは、筋肉が疲労した状態です。
オフィスでの同じ姿勢や普段の運動不足などが続くと筋肉は固くなり、結構が悪くなり、神経を圧迫して痛みなどを伴います。
その状態を改善するためには、筋肉を伸ばす動きが必要になります。
その動きは一人ではなかなかできなく、私達トレーナーが一緒になって筋肉を伸ばしてカラダの改善をしていくお手伝いをしていきます。

アクセスマップ

JR渋谷駅新南口より徒歩2分

Copyright © 2014 HeartStretch